Питание

Фитнес-тренер Иванова: Диета во время тренировок снижает качество занятий

Меньше питаться во время тренировки нельзя — это может повлиять на качество занятий, сообщает «МК в Чите» со ссылкой на инструктора по фитнесу Екатерину Иванову. Анестезиолог Пандит: Рыжие люди сильнее ощущают боль, связанную с температурой

Эксперт отметила, что рацион каждого человека составляется индивидуально и основывается на состоянии здоровья, потребностях и ограничениях. Питание во время интенсивных упражнений играет особую роль. Это способствует увеличению мышечной массы или потере лишнего веса, влияя на самочувствие.

«Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Несмотря на то, что целью тренировки является снижение веса, совершенно невозможно заниматься натощак, чувствовать голод», — рассказала изданию тренер Екатерина Иванова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что организм человека не приспособлен к переработке чрезмерного количества витаминов. В результате избыток витаминов, накапливающихся в органах и тканях, оказывает токсическое действие. Употребление высоких доз кальция в различных добавках вдвое повышает риск летального исхода при различных типах онкологии.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

1 минута назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

15 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

28 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

60 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад