Президент Американского общества деменции (Dementia Society of America) Кевин Джеймсон назвал доступные и эффективные способы предотвращения старческой деменции. Его слова публикует Daily Mirror.
Джеймсон отмечает, что деменция может возникать из-за генетической предрасположенности, но чаще всего причиной заболевания является естественное старение организма, которое ускоряется вредными привычками и неправильным образом жизни. Чтобы сохранить молодой разум надолго, он предложил постоянно учиться и пробовать что-то новое. Он также посоветовал сосредоточиться на здоровье глаз и слухе.
Если человеку нужны очки, но он их не использует, то его мозг недополучает сенсорную информацию и стимуляцию. Такой подход постепенно снижает когнитивные способности человека.
Джеймсон также поощряет частые разговоры с другими людьми, чтобы поддерживать активность мозга. Он объяснил, что во время общения мозг получает хорошую нагрузку не только при обработке сенсорной информации, но и ее анализе, а также запоминает и формулирует ответ. Еще один доступный способ сохранить когнитивные способности до старости — это то, что специалист назвал общей заботой о здоровье, поскольку повышенный уровень сахара и давления также влияет на развитие деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если утром нет аппетита и человек испытывает тошноту после жирной пищи, следует насторожиться. Это происходит, когда жиры перестают правильно всасываться из-за дефицита желчи.
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…