Daily Mirror: На развитие старческого слабоумия влияет образ жизни

Президент Американского общества деменции (Dementia Society of America) Кевин Джеймсон назвал доступные и эффективные способы предотвращения старческой деменции. Его слова публикует Daily Mirror.

Джеймсон отмечает, что деменция может возникать из-за генетической предрасположенности, но чаще всего причиной заболевания является естественное старение организма, которое ускоряется вредными привычками и неправильным образом жизни. Чтобы сохранить молодой разум надолго, он предложил постоянно учиться и пробовать что-то новое. Он также посоветовал сосредоточиться на здоровье глаз и слухе.

Если человеку нужны очки, но он их не использует, то его мозг недополучает сенсорную информацию и стимуляцию. Такой подход постепенно снижает когнитивные способности человека.

Джеймсон также поощряет частые разговоры с другими людьми, чтобы поддерживать активность мозга. Он объяснил, что во время общения мозг получает хорошую нагрузку не только при обработке сенсорной информации, но и ее анализе, а также запоминает и формулирует ответ. Еще один доступный способ сохранить когнитивные способности до старости — это то, что специалист назвал общей заботой о здоровье, поскольку повышенный уровень сахара и давления также влияет на развитие деменции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если утром нет аппетита и человек испытывает тошноту после жирной пищи, следует насторожиться. Это происходит, когда жиры перестают правильно всасываться из-за дефицита желчи.