Здоровье

The Guardian: Выпуклость живота не всегда указывает на проблемы

Диетолог Дуэйн Меллор развенчал широко распространенный миф о том, что плоский живот является неотъемлемым признаком здоровья человека. Его видение истинных причин выпирающего живота и методов его устранения было представлено в The Guardian.

Меллор отмечает, что форма живота может сильно варьироваться от человека к человеку, и выпуклость живота не всегда указывает на проблемы. Кроме того, он отметил, что некоторое вздутие живота может быть связано с газообразованием в кишечнике, что, по его словам, является показателем нормальной обработки клетчатки и выработки питательных веществ в кишечнике. Диетолог Панова назвала частые и грубые ошибки при выборе ужина

Диетолог Клариса Ленхер сказала, что у женщин часто бывает небольшая выпуклость в нижней части живота, потому что есть органы репродуктивной системы. Она также отмечает, что вздутие живота может быть вызвано эндометриозом, задержкой жидкости или гормональными изменениями, включая менопаузу, а также небольшим увеличением перед менструацией.

Чтобы уменьшить газообразование в кишечнике, диетологи рекомендуют не торопиться во время еды и тщательно пережевывать каждую порцию пищи. Это поможет предотвратить попадание избыточного воздуха в организм. Кроме того, эксперты рекомендуют включать в рацион столовую ложку семян льна и ферментированные продукты, такие как квашенная капуста или чайный гриб, для поддержания здоровой микрофлоры кишечника, сообщает Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что томатная паста, разбавленная водой, очень полезна для профилактики рака. Врач объяснил, что помидоры содержат вещество, называемое лейкопен, которое полезно для людей с злокачественными опухолями.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

4 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

6 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

19 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

20 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

29 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

40 минут назад