Здоровье

The Guardian: Выпуклость живота не всегда указывает на проблемы

Диетолог Дуэйн Меллор развенчал широко распространенный миф о том, что плоский живот является неотъемлемым признаком здоровья человека. Его видение истинных причин выпирающего живота и методов его устранения было представлено в The Guardian.

Меллор отмечает, что форма живота может сильно варьироваться от человека к человеку, и выпуклость живота не всегда указывает на проблемы. Кроме того, он отметил, что некоторое вздутие живота может быть связано с газообразованием в кишечнике, что, по его словам, является показателем нормальной обработки клетчатки и выработки питательных веществ в кишечнике. Диетолог Панова назвала частые и грубые ошибки при выборе ужина

Диетолог Клариса Ленхер сказала, что у женщин часто бывает небольшая выпуклость в нижней части живота, потому что есть органы репродуктивной системы. Она также отмечает, что вздутие живота может быть вызвано эндометриозом, задержкой жидкости или гормональными изменениями, включая менопаузу, а также небольшим увеличением перед менструацией.

Чтобы уменьшить газообразование в кишечнике, диетологи рекомендуют не торопиться во время еды и тщательно пережевывать каждую порцию пищи. Это поможет предотвратить попадание избыточного воздуха в организм. Кроме того, эксперты рекомендуют включать в рацион столовую ложку семян льна и ферментированные продукты, такие как квашенная капуста или чайный гриб, для поддержания здоровой микрофлоры кишечника, сообщает Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что томатная паста, разбавленная водой, очень полезна для профилактики рака. Врач объяснил, что помидоры содержат вещество, называемое лейкопен, которое полезно для людей с злокачественными опухолями.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

1 час назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад