Здоровье

Диетолог Кабанов назвал три ошибки питания, которые приблизят рак

По данным Всемирной организации здравоохранения, риск получить злокачественную опухоль существует у пятой части взрослого населения планеты, — предупредил Алексей Кабанов, российский диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание», перечислив основные ошибки в питании могут увеличивать вероятность заболевания онкологическим заболеванием. Об это в среду, 8 ноября, сообщают «Аргументы и Факты».

По словам специалиста, последствия неправильного питания имеют отложенные последствия, питание не делает человека больным сразу, эффект от него имеет накопительный характер. Человек спокойно ест, что хочет и к чему привык, не задумываясь о том, что нездоровое питание может повышать риск развития злокачественных новообразований.

«Нельзя однозначно сказать, что употребление каких-то конкретных продуктов — вредно. Речь скорее о стиле питания. Можно выделить два типа питания, которые увеличивают риск развития раковых заболеваний: „западная диета“ и „диета бедняков“», — отметил Кабанов.

Уточняется, что часто люди живут по, так называемой, «западной диете». В ее основу входит большое количество мяса, а также продукты с высоким содержанием сахара, соли и переработанные продукты. Именно таким является классический рацион среднестатистического жителя США и Европы, он становится популярен и в России. Подобный тип питания не сможет обеспечить организм достаточным количеством клетчатки и витаминов, так как в нем практически отсутствуют полезные фрукты и овощи.

Ко второй ошибке, Кабанов отнес «диету бедняков» — по ее правилам живут те, кто пытается сэкономить свои средства. Чаще всего в рацион таких людей входят одни и те же продукты — фастфуд, колбасные изделия, полуфабрикаты, молочные и мясные продукты низкого качества и грубой обработки. Такая система питания также может приблизить развитие онкологии из-за высокого содержания канцерогенов в дешевых продуктах.

Еще одним пунктом в неправильном питании, который может привести к онкологии, диетолог назвал продукты с высоким содержанием жира. Эффект имеет накопительный характер. Рано или поздно такая диета приведёт к ожирению, которое, в свою очередь, открывает прямую дорогу к развитию многих видов онкологии.

Эксперт по питанию рекомендует выбрать для себя оптимальный план питания, в котором мясо будет сбалансировано крупами, овощами и фруктами, и в итоге насытит организм человека всеми необходимыми веществами.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

9 минут назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

23 минуты назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

41 минута назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

46 минут назад

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

1 час назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

1 час назад