Фото: ru.freepik.com
По данным Всемирной организации здравоохранения, риск получить злокачественную опухоль существует у пятой части взрослого населения планеты, — предупредил Алексей Кабанов, российский диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание», перечислив основные ошибки в питании могут увеличивать вероятность заболевания онкологическим заболеванием. Об это в среду, 8 ноября, сообщают «Аргументы и Факты».
По словам специалиста, последствия неправильного питания имеют отложенные последствия, питание не делает человека больным сразу, эффект от него имеет накопительный характер. Человек спокойно ест, что хочет и к чему привык, не задумываясь о том, что нездоровое питание может повышать риск развития злокачественных новообразований.
«Нельзя однозначно сказать, что употребление каких-то конкретных продуктов — вредно. Речь скорее о стиле питания. Можно выделить два типа питания, которые увеличивают риск развития раковых заболеваний: „западная диета“ и „диета бедняков“», — отметил Кабанов.
Уточняется, что часто люди живут по, так называемой, «западной диете». В ее основу входит большое количество мяса, а также продукты с высоким содержанием сахара, соли и переработанные продукты. Именно таким является классический рацион среднестатистического жителя США и Европы, он становится популярен и в России. Подобный тип питания не сможет обеспечить организм достаточным количеством клетчатки и витаминов, так как в нем практически отсутствуют полезные фрукты и овощи.
Ко второй ошибке, Кабанов отнес «диету бедняков» — по ее правилам живут те, кто пытается сэкономить свои средства. Чаще всего в рацион таких людей входят одни и те же продукты — фастфуд, колбасные изделия, полуфабрикаты, молочные и мясные продукты низкого качества и грубой обработки. Такая система питания также может приблизить развитие онкологии из-за высокого содержания канцерогенов в дешевых продуктах.
Еще одним пунктом в неправильном питании, который может привести к онкологии, диетолог назвал продукты с высоким содержанием жира. Эффект имеет накопительный характер. Рано или поздно такая диета приведёт к ожирению, которое, в свою очередь, открывает прямую дорогу к развитию многих видов онкологии.
Эксперт по питанию рекомендует выбрать для себя оптимальный план питания, в котором мясо будет сбалансировано крупами, овощами и фруктами, и в итоге насытит организм человека всеми необходимыми веществами.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…