Такие важные факторы, как питание, экология и образ жизни, особенно влияют на состояние мужского здоровья, напомнил российский врач-уролог Андрей Смерницкий, дав рекомендации, как повысить либидо без лекарств и с пользой для организма. Об этом в понедельник, 6 ноября, сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, что главную роль в мужской сексуальной активности играет гормон тестостерон. Его снижение можно заметить, если объем талии превысил отметку в 94 см. Повысить уровень можно отказом от вредных привычек — злоупотребление алкоголем (особенно пивом), жирной пищей, а также составлением здорового сбалансированного рациона питания. Таже важным условием является выполнение регулярных физических нагрузок. При строгом выполнении вышеописанных рекомендаций лекарства для усиления потенции могут даже не понадобиться.
«Час полезной физической нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%. Ежедневные 15-минутные занятия на велотренажере в течение трех месяцев повышают уровень тестостерона на 17%», — резюмировал Смерницкий.
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Организму требуется около трех-четырех недель, чтобы адаптироваться к привычной физической нагрузке. После этого тренировочный эффект…
Для формирования популяционного иммунитета против гриппа в России необходимо привить не менее 60% населения. Для…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…