Такие важные факторы, как питание, экология и образ жизни, особенно влияют на состояние мужского здоровья, напомнил российский врач-уролог Андрей Смерницкий, дав рекомендации, как повысить либидо без лекарств и с пользой для организма. Об этом в понедельник, 6 ноября, сообщает «Российская газета».
По словам специалиста, что главную роль в мужской сексуальной активности играет гормон тестостерон. Его снижение можно заметить, если объем талии превысил отметку в 94 см. Повысить уровень можно отказом от вредных привычек — злоупотребление алкоголем (особенно пивом), жирной пищей, а также составлением здорового сбалансированного рациона питания. Таже важным условием является выполнение регулярных физических нагрузок. При строгом выполнении вышеописанных рекомендаций лекарства для усиления потенции могут даже не понадобиться.
«Час полезной физической нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%. Ежедневные 15-минутные занятия на велотренажере в течение трех месяцев повышают уровень тестостерона на 17%», — резюмировал Смерницкий.
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Риск преждевременного старения мозга и развития нейродегенеративных заболеваний может формироваться еще до рождения ребенка и…
Онколитические бактерии в перспективе могут стать дополнительным инструментом комплексной терапии рака. Об этом на пресс-конференции…
Институт экспериментальной медицины совместно с Военно-медицинской академией намерен создать аденовирусную вакцину для защиты военнослужащих и…
Ученые Национального медицинского исследовательского центра имени академика Мешалкина в Новосибирске создали новый состав для эмболизации…
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…