Здоровье

Уролог Смерницкий рекомендует мужчинам рубить дрова для повышения либидо

Такие важные факторы, как питание, экология и образ жизни, особенно влияют на состояние мужского здоровья, напомнил российский врач-уролог Андрей Смерницкий, дав рекомендации, как повысить либидо без лекарств и с пользой для организма. Об этом в понедельник, 6 ноября, сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, что главную роль в мужской сексуальной активности играет гормон тестостерон. Его снижение можно заметить, если объем талии превысил отметку в 94 см. Повысить уровень можно отказом от вредных привычек — злоупотребление алкоголем (особенно пивом), жирной пищей, а также составлением здорового сбалансированного рациона питания. Таже важным условием является выполнение регулярных физических нагрузок. При строгом выполнении вышеописанных рекомендаций лекарства для усиления потенции могут даже не понадобиться.

«Час полезной физической нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%. Ежедневные 15-минутные занятия на велотренажере в течение трех месяцев повышают уровень тестостерона на 17%», — резюмировал Смерницкий.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

7 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

8 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

8 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

8 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

8 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

8 часов назад