Здоровье

Диетолог Шевченко отнесла торты и пирожные к «пустой еде»

Продукты, которые не являются полезными для организма человека и наносят ему вред, перечислила российский врач-диетолог Инна Шевченко. Так крахмалистая пища и рафинированные углеводы провоцируют воспалительные процессы внутри организма, нарушение метаболизма, увеличение веса и способствуют ухудшению состояния сосудов. Об этом в понедельник, 6 ноября, сообщает «Вечерний курьер».

По словам специалиста, продукты, содержащие крахмал и маргарин, должны быть категорически исключены из рациона. Сладкие хлебобулочные изделия представляют вред для здоровья человека. Кроме того, лучше не включать в рацион питания, торты, пирожные, кексы и булочки.

Уточнятся, что рафинированные углеводы также вредны для здоровья. К ним, прежде всего, относятся продукты из муки высшего сорта, чипсы и сухарики. Сочетание крахмала и сахара, углекислого газа и сахара тоже нежелательно. Поэтому от мармелада и киселя, сахаросодержащих напитках следует забыть.

Подчеркивается, что при соблюдении вышеописанных рекомендаций состояние организма обычно улучшается.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

25 секунд назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

5 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

14 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

16 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

29 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

31 минута назад