Министр здравоохранения Республики Карелия Михаил Охлопков на своей личной странице в соцсети рассказал, как бороться с ожирением. Он отмечает, что, когда живот увеличивается в размерах, но остается плотным, не образуя складок, у мужчин это опасная форма ожирения. При таком накоплении жира желудок начинает оказывать давление на внутренние органы, и мешает им полноценно функционировать. Врач общей практики Кондрахин рассказал, почему при стрессе болит живот
«Из-за их сдавления возможны различные осложнения, воспалительные процессы, желудочно-кишечные расстройства, заболевания желудка, мочевого пузыря, печени и других органов, повышение уровня «плохого» холестерина и развитие атеросклероза сосудов, инфаркт миокарда, инсульт, повышенный риск хронической сердечной недостаточности», — рассказал министр.
Охлопков посоветовал делать простое упражнение — «берпи», которое укрепляет сердечно-сосудистую систему и тонизирует мышцы, а также помогает поддерживать себя без изнурительных диет. За одну минуту тренировки человек весом 70 кг сжигает от 8 до 14 калорий.
Как выполняется упражнение: наклонитесь и положите ладони на пол; быстрым шагом, не прыгая, встаньте в планку на прямую руку. Туловище и ноги должны находиться на одной прямой линии, ладони — строго под плечами. Сделайте шаг назад, ноги к рукам и вернитесь в исходное положение.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клиническое исследование показало, что радиофармацевтический препарат хорошо переносится и проявляет многообещающую противоопухолевую активность.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
