Если у вас избыточный вес, вам следует проконсультироваться с эндокринологом. Об этом заявила NEWS.ru врач-онколог Валентина Харитонова. По ее словам, чаще всего лишние килограммы появляются на фоне эндокринологических проблем. Кроме того, будет полезно посетить диетолога, который сможет описать правильный режим питания.
«Вы должны скорректировать свой рацион и контролировать не только количество, но и качество потребляемых продуктов. Также следует обратить внимание на физическую активность. Вы можете заниматься физическими упражнениями самостоятельно или начать ходить в спортзал», — пояснила Харитонова. Диетолог Гинзбург: Употребление хурмы замедлит преждевременное старение
Терапевт Сергей Фролов добавляет, что вес нужно «сгонять» очень осторожно, так как этот процесс очень сложный.
«Если человек неправильно питается, мало двигается, то необходимо постепенно менять образ жизни. Вы не можете сразу прыгать, бегать по утрам или поднимать тяжести в тренажерном зале. Тогда нетрудно оказаться в отделении сердца — оно не готово к таким нагрузкам», — пояснил доктор.
Он отметил, что физическую активность должен подбирать специалист: кому-то могут подойти прогулки, кому-то плавание.
«Прежде всего, необходимо понять, почему человек толстеет: причины найти непросто», — заключил Фролов, добавив, что внезапная потеря веса всегда является большим стрессом для человеческого организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что седые волосы в большинстве случаев не представляют опасности для здоровья, даже если они появляются на ранней стадии. Однако иногда это может быть симптомом определенных заболеваний или следствием экологических проблем.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…
Российские ученые установили предполагаемое происхождение одной из наиболее распространенных генетических линий вируса конго-крымской геморрагической лихорадки…
Ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ) им. Д. Г. Кнорре СО РАН вместе…
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…