Фото: freepik.com/freepik
В начале ноября в некоторых странах отмечается день конфет, которые многие люди любят с детства. Однако, хотя сладкие лакомства считаются для многих взрослых неотъемлемой частью чаепития, они не являются полезными для организма. Об этом сообщает TСН24 со ссылкой на диетолога Юлию Бурякову.
Простой сахар, содержащийся в сладостях, может негативно повлиять на увеличение веса и углеводный обмен. Слишком много сахара в крови приводит к резкому высвобождению инсулина. Помимо этого, лакомства провоцируют развитие дисбактериоза, так как они питают вредную микрофлору кишечника.
Но опасные конфеты можно заменить с пользой для здоровья. Сухофрукты и фрукты будут здоровой альтернативой сладостям. Существует также широкий выбор продуктов без присутствия в составе сахара, но обладающие сладким вкусом.
Есть также продукты, содержащие подсластители, но ведутся споры об их пользе для организма. В любом случае натуральные подсластители, такие как эритрит, стевия и сукралоза, считаются безопасными в умеренных количествах, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что острая пища (в частности, острый перец) содержит капсаицин. Это вещество, способствующее расширению кровеносных сосудов и улучшающее работу сердца. Помимо этого, он помогает иммунной системе уничтожать патогены, которые могут попасть в пищеварительный тракт через пищу.
«Существует множество исследований, которые показывают, что кофе оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и мозговую…
Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…
Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…
Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…