Здоровье

Психиатр Баева: Стресс может стать причиной психических расстройств

Каким образом стресс влияет на психику человека и почему он может спровоцировать психические расстройства, популярно объяснила российский врач-психиатр Алан Баева. Об этом в пятницу, 3 ноября, сообщают «Аргументы и Факты».

По словам специалиста, психиатрические заболевания бывают эндогенные, экзогенные и психогенные.

Уточняется, что в первом случае речь идёт о психических расстройствах, возникающих по так называемым «внутренним», независящим от внешних факторов причинам. Экзогенный тип заболеваний формируются под воздействием внешней среды. Чтобы снизить риски этих двух типов расстройств, необходимо правильно питаться, соблюдать режим сна, развивать физическую активность и регулярно проходить диспансеризацию.

UCL: Сон менее пяти часов в сутки увеличивает риск депрессии в 2,5 раза

Сложнее ситуация обстоит с психическими расстройствами, возникшими под влиянием эмоциональных переживаний. Отмечается, что такой тип расстройства может появиться из-за утраты чего-то очень значимого, нелюбимой работы, конфликтов в семье, быстрого темпа жизни, потери близкого человека. Поэтому крайне важно научиться выходить из стрессовой ситуации, чтобы не перегружать нервную систему. В случае, если не получается справиться с проблемой самостоятельно, следует обратиться к квалифицированному специалисту.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что  ученые из Университетского колледжа Лондона Великобритании установили, что люди, которые спят менее пяти часов в сутки, больше подвержены риску развития депрессии.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

6 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

7 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

11 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

25 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

35 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

49 минут назад