Каким образом стресс влияет на психику человека и почему он может спровоцировать психические расстройства, популярно объяснила российский врач-психиатр Алан Баева. Об этом в пятницу, 3 ноября, сообщают «Аргументы и Факты».
По словам специалиста, психиатрические заболевания бывают эндогенные, экзогенные и психогенные.
Уточняется, что в первом случае речь идёт о психических расстройствах, возникающих по так называемым «внутренним», независящим от внешних факторов причинам. Экзогенный тип заболеваний формируются под воздействием внешней среды. Чтобы снизить риски этих двух типов расстройств, необходимо правильно питаться, соблюдать режим сна, развивать физическую активность и регулярно проходить диспансеризацию.
Сложнее ситуация обстоит с психическими расстройствами, возникшими под влиянием эмоциональных переживаний. Отмечается, что такой тип расстройства может появиться из-за утраты чего-то очень значимого, нелюбимой работы, конфликтов в семье, быстрого темпа жизни, потери близкого человека. Поэтому крайне важно научиться выходить из стрессовой ситуации, чтобы не перегружать нервную систему. В случае, если не получается справиться с проблемой самостоятельно, следует обратиться к квалифицированному специалисту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из Университетского колледжа Лондона Великобритании установили, что люди, которые спят менее пяти часов в сутки, больше подвержены риску развития депрессии.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…