В мясистых оранжевых плодах хурмы содержится большое количество антиоксидантов и витаминов и считается полезной для здоровья человека. Однако включать ее в рацион можно далеко не всем. Серьезные противопоказания имеются у людей с хроническими заболеваниями пищеварительной системы. Об этом в пятницу, 3 ноября, сообщает Общественная Служба Новостей.
Согласно сообщению, при обострениях болезней пищеварения от хурмы следует отказаться. Из-за своего мочегонного эффекта она может навредить людям, у которых диагностированы камни в почках.
С осторожностью употреблять хурму следует беременным женщинам. Специалисты объясняют это тем, что за счет высокого содержания танина плоды хурмы могут вызвать расстройство кишечника, а это опасно для беременных на позднем сроке. Будущим матерям стоит учитывать, что плотная кожица хурмы плохо переваривается.
Также при сахарном диабете хурму с осторожностью следует включать в рацион питания. Рекомендуется съедать максимум 50-100 граммов мякоти в день, предварительно проконсультировавшись с врачом. Что касается нормы употребления хурмы для здоровых людей, то в неделю экспертами по питанию допустимо съедать не более 2-3 крупных плодов. Если речь идет о сорте хурмы «Королек», то можно съедать по одному плоду ежедневно.
Особенно подчеркиваются, что хурма является эффективным средством для нормализации работы щитовидной железы и отличается высоким содержанием железа, что полезно при анемии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые Великобритании на основании научного эксперимента в группе выяснили, что употребление черной смородины является эффективной профилактикой развития сахарного диабета второго типа. Употребление этой ягоды в небольшом количестве на ежедневной основе влияет на инсулин.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…