ОСН: Названы заболевания, при которых нельзя есть хурму

В мясистых оранжевых плодах хурмы содержится большое количество антиоксидантов и витаминов и считается полезной для здоровья человека. Однако включать ее в рацион можно далеко не всем. Серьезные противопоказания имеются у людей с хроническими заболеваниями пищеварительной системы. Об этом в пятницу, 3 ноября, сообщает Общественная Служба Новостей.

Согласно сообщению, при обострениях болезней пищеварения от хурмы следует отказаться. Из-за своего мочегонного эффекта она может навредить людям, у которых диагностированы камни в почках.

С осторожностью употреблять хурму следует беременным женщинам. Специалисты объясняют это тем, что за счет высокого содержания танина плоды хурмы могут вызвать расстройство кишечника, а это опасно для беременных на позднем сроке. Будущим матерям стоит учитывать, что плотная кожица хурмы плохо переваривается.

Также при сахарном диабете хурму с осторожностью следует включать в рацион питания. Рекомендуется съедать максимум 50-100 граммов мякоти в день, предварительно проконсультировавшись с врачом. Что касается нормы употребления хурмы для здоровых людей, то в неделю экспертами по питанию допустимо съедать не более 2-3 крупных плодов. Если речь идет о сорте хурмы «Королек», то можно съедать по одному плоду ежедневно.

F & F: Черная смородина предотвращает развитие диабета

Особенно подчеркиваются, что хурма является эффективным средством для нормализации работы щитовидной железы и отличается высоким содержанием железа, что полезно при анемии.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые Великобритании на основании научного эксперимента в группе выяснили, что употребление черной смородины является эффективной профилактикой развития сахарного диабета второго типа. Употребление этой ягоды в небольшом количестве на ежедневной основе влияет на инсулин.