Фото: freepik.com/jcomp
Один из самых полезных продуктов — имбирь, содержит биофлавоноиды и все водорастворимые витамины группы В. Иван Закурдаев, хирург, сообщил о том, как получить максимальную пользу от потребления имбиря. Публикация представлена на портале Life.ru.
Согласно его рекомендациям, заваривать имбирь кипящей водой нет смысла, так как при термической обработке теряются все витамины. Поэтому лучше использовать теплое молоко. Таким образом вы снизите риск раздражения слизистой оболочки желудка, не заболеете гастритом или язвой и сохраните все витамины.
Врач также отметил, что напиток с имбирем и лимоном содержит янтарную, молочную, щавелевую и другие кислоты, благотворно влияющих на обмен веществ в клетках мышечной и нервной систем.
По его мнению, важно соблюдать умеренность при употреблении этого напитка, чтобы избежать мелких сосудистых гематом и возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что публикации однозначно подтверждают: чем больше вы ограничиваете потребление сахара, тем лучше. Было показано, что избыток сладостей увеличивает риск набора веса, ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.
Теперь кофе больше не считается врагом для людей с сердечными заболеваниями или гипертонией, и даже…
С возрастом наша физиология претерпевает изменения, и наша диета должна реагировать на это. Внимательное отношение…
Доктор Майкл Бернштейн, заведующий отделения клинического питания медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке, рассказал об…
Специалист по инфекционным заболеваниям, главный врач лаборатории «ИНВИТРО-Сибирь» Андрей Поздняков предупредил "Известия" о серьезных рисках…
Диетолог Дарья Русакова предупредила о случаях, когда недобросовестные производители продают имитацию красной икры под видом…
В Северном Эйршире, Шотландия, 31-летняя мать двоих детей была госпитализирована в отделении интенсивной терапии после…