Качественный сон помогает поддерживать себя в хорошем состоянии и сжигать жир, рассказала «Москве 24» Маргарита Королев, врач общей практики, диетолог, доктор медицинских наук.
Кроме того, недостаток сна может привести к увеличению веса. В этом случае в организме сохраняется высокий уровень гормона стресса кортизола, пояснила эксперт. Эндокринолог Павлова: Временные и строгие диеты не дают стабильных результатов
«Поскольку человек не отдыхает ночью и уровень гормонов стресса достаточно высок, ему требуется дополнительная энергия, которую он может получить из пищи. Она ест часто и много и набирает вес», — продолжила Королева.
Она отметила, что во время сна человеческое тело сжигает калории. Поэтому, по мнению диетолога, необходимо высыпаться.
«Многие функции организма восстанавливаются во время сна. Происходит не только процесс похудения и сжигания жира, но и синтез мышечной массы, детоксикация клеток мозга», — заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если антитела «чужеродны», активируется неспецифический иммунитет, клетки которого начинают вырабатывать различные воспалительные факторы, такие как цитокины, которые являются вторичными пирогенами.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…