Здоровье

Врач Тяжельников: Тыквенные семечки полезны при бессоннице и депрессии

Семена тыквы — богатый источник витаминов и микроэлементов, полезных для нормализации работы сердца, борьбы с депрессией, улучшения качества сна, поддержания здоровья и красоты женщин. Об этом РИА «Новости» сообщил врач Андрей Тяжельников.

Они содержат аминокислоты, такие как калий, магний и аргинин, которые помогают контролировать функцию сосудов. Семена тыквы содержат магний и аминокислоту L-триптофан, которая является источником серотонина, известного как «гормон радости», поэтому они могут помочь при депрессии и нарушениях сна. Диетолог Королева: Употребление алкоголя и кофе может усилить тревожность

Исследования также подтверждают глистогонное действие семян тыквы из-за присутствия в них натурального глистогонного вещества — кукурбитина.

Семена тыквы также полезны для здоровья и красоты женщин, поскольку они содержат витамин А, железо и цинк, которые необходимы для здоровья кожи, волос и ногтей. В косметологии часто используется масло семян тыквы, богатое натуральными фитоэстогенами, которые помогают поддерживать гормональный фон в период менопаузы, поясняет специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что патент на производство геля, разработанного исследователями из Медицинского университета (ОмГМУ), был приобретен предпринимателем из Омска. Новейшая разработка помогает восстанавливать и укреплять зубную эмаль и обеспечивает устойчивость к кариесу у детей.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

2 минуты назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

15 минут назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

26 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

41 минута назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

56 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

1 час назад