Здоровье

Врач Тяжельников: Тыквенные семечки полезны при бессоннице и депрессии

Семена тыквы — богатый источник витаминов и микроэлементов, полезных для нормализации работы сердца, борьбы с депрессией, улучшения качества сна, поддержания здоровья и красоты женщин. Об этом РИА «Новости» сообщил врач Андрей Тяжельников.

Они содержат аминокислоты, такие как калий, магний и аргинин, которые помогают контролировать функцию сосудов. Семена тыквы содержат магний и аминокислоту L-триптофан, которая является источником серотонина, известного как «гормон радости», поэтому они могут помочь при депрессии и нарушениях сна. Диетолог Королева: Употребление алкоголя и кофе может усилить тревожность

Исследования также подтверждают глистогонное действие семян тыквы из-за присутствия в них натурального глистогонного вещества — кукурбитина.

Семена тыквы также полезны для здоровья и красоты женщин, поскольку они содержат витамин А, железо и цинк, которые необходимы для здоровья кожи, волос и ногтей. В косметологии часто используется масло семян тыквы, богатое натуральными фитоэстогенами, которые помогают поддерживать гормональный фон в период менопаузы, поясняет специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что патент на производство геля, разработанного исследователями из Медицинского университета (ОмГМУ), был приобретен предпринимателем из Омска. Новейшая разработка помогает восстанавливать и укреплять зубную эмаль и обеспечивает устойчивость к кариесу у детей.

Степан Васильев

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 минута назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

6 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

15 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

17 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

30 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

31 минута назад