Главное

Нейробиолог Дук: Ячмень, рожь и овес способны подавлять аппетит

Канадский нейробиолог и диетолог из Toronto General Research Institute Фрэнк Дук заявил о том, что ячмень, рожь и овес содержат особый тип клетчатки, способствующий похудению человека. Об этом в четверг, 2 ноября, сообщает портал Mednovelty.ru.

По словам специалиста, овес и ячмень содержат клетчатку, подавляющую аппетит, и,  действующую также, как и инъекции для лечения сахарного диабета, которые используют многие, чтобы похудеть.

В ходе научных исследований выяснилось, что в составе некоторых злаков входит бета-глюкан (ферментированный тип клетчатки), способный подавлять аппетит у человека. Эти продукты способствуют выработке глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1). Данный гормон подает сигнал голвному мозгу о насыщении, а также замедляет перемещение пищи из желудка в кишечник.

Уточняется, что гормон был протестирован на мышах, и эксперимент подтвердил, что он снижает кровяное давление и дает чувство насыщения. Важно, что бета-глюкан улучшает чувствительность к инсулину. Аналогичные результаты были получены и в ходе эксперимента с участием людей.

Диетолог Калинчев: Рециркуляция ожирения происходит всю жизнь

По словам эксперта, аналогично действуют такие лекарства, как Ozempic или Wegovy, широко применяемые при лечении диабета. Дук рекомендует включать в рацион питания людям, борющимся с лишним весом  овес, рожь и ячмень.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самые распространённые ошибки человека в борьбе с лишним весом, перечислил российский врач-эндокринолог, нутрициолог, практикующий диетолог Алексей Калинчев. Во-первых, не стоит экономить на консультациях по питанию, потому что это — нецелесообразно.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

3 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

5 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

18 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

20 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

28 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

39 минут назад