Здоровье

Доктор Демьяновская сообщила, какие продукты вредны для деятельности мозга

Некоторые продукты могут значительно ухудшить его функционирование: снизить память, концентрацию и способность усваивать новые вещи. Врач Екатерина Демьяновская рассказала Pravda.Ru какие продукты вредны для мозга.

Во-первых, это сахар — в больших количествах он может негативно повлиять на когнитивные способности человека, вызывая скрытые воспалительные процессы, окислительный стресс и дисбаланс в функционировании нейротрансмиттеров. Дерматолог Рудыка: Чем натуральнее состав мыла, тем лучше

Еще одна группа продуктов, которая ухудшает работу мозга, — это полуфабрикаты и фаст-фуд. Они содержат большое количество трансжиров, которые замедляют работу мозга.

Кофе также оказывает влияние на продуктивность. Хотя небольшие дозы кофеина могут стимулировать мозговую активность и способствовать накоплению, его чрезмерное потребление, особенно во второй половине дня, может вызвать бессонницу, в рамках которой мозг не может нормально отдыхать и восстанавливаться.

Алкогольные напитки, в том числе и относительно слабые: вино, пиво очень негативно влияют на мозг. Алкоголь попадает в кровоток, воздействуя на нервные клетки и замедляя передачу нервных импульсов. Это приводит к замедлению реакции и ухудшению способности принимать решения, заключает специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при наличии атеросклероза просвет кровеносных сосудов пациента сужается. На риск возникновения атеросклероза оказывают влияние внешние причины, например, наличие избыточного веса, отсутствие физической активности, курение и несбалансированное питание.

Степан Васильев

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

12 минут назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

16 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

24 минуты назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

27 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

34 минуты назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

49 минут назад