Здоровье

Диетолог Кабанов: Не стоит бояться яичных желтков

О важности правильного баланса питания у человека, в рамках которого его организм сможет получить в полном объеме все необходимые вещества и микроэлементы, и не будет испытывать вредного воздействия при переборе или переедании теми или иными продуктами, заявил замдиректора АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог-консультант Алексей Кабанов. Об этом в среду, 1 октября, сообщает портал Pravda.ru.

По словам специалиста, яйца ранее считались одним из главных продуктов, который входил в основу разных блюд. Об ограничении куриных яиц в рационе питания речь даже не шла. Диетолог уточнил, что позже возник коммерческий тренд на резкое сокращение потребления холестерина из-за опасности развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Активно пропагандировался полный отказ от яичных желтков.

Но в ходе научного эксперта выяснилось, что простой отказ от яичных желтков не спасет от повышенного холестерина, если включать в рацион питания много насыщенных жиров.

Nutrients: Польза трех яиц в день доказана учеными Йельского университета

«Яичный желток является мощным зарядом витаминов и микроэлементов, не стоит бояться его употреблять», — резюмировал Кабанов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые их двух университетов США на основании исследования пришли к единому оптимистичному выводу: у людей, которые включали в свой рацион питания ежедневно в течение одного месяца по три яйца, улучшились показатели крови, а также увеличилось в ее составе количество микроэлементов, холина, витаминов и «хорошего холестерина» (ЛПВП).

Оксана Герасимова

Последние статьи

Pediatrics: клюква помогает защитить организм от цистита

Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…

7 минут назад

В университете Буффало определили минимальное необходимое число шагов в день

Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…

19 минут назад

Журнал Circulation: поддерживающий насос помогает восстановлению сердца

Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…

25 минут назад

В КамГУ им. Витуса Беринга нашли причину исчезновения кречетов на Камчатке

Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…

29 минут назад

Доктор Гинзбург: трансглютаминаза в сосисках не может вызвать рак

«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…

42 минуты назад

В РДКБ Пирогова ввели генный препарат в мозг ребенку

В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…

55 минут назад