Врач Умнов: Интенсивные тренировки опасны в возрасте 50+

Занятия физкультурой после 50 лет следует проводить с учетом возможностей организма и желательно после предварительной консультации со врачом, предупредил преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-проктолог, хирург высшей категории Александр Умнов. Об этом во вторник, 31 октября, сообщает Laif.

По словам специалиста, голливудский актер Мэттью Перри мог умереть из-за пренебрежения возрастными особенностями своего организма, когда выбирал нагрузки для тренировок.

«Проклятие 50-летних. Так называют промежуток жизни от 45 до 50 лет, когда мужчина считает, что может выполнять такой же объём нагрузок, как в молодости. Но резервы организма, естественно уменьшаются, пусть и с арифметической, но прогрессией, точнее — регрессией. Происходит накопление холестерина в сосудах, что вызывает нарушение кровотока», — отметил эксперт.

Он уточнил, что спорт — это всегда стресс для организма, независимо от возраста. Поэтому крайне важно правильно выбирать нагрузку. А если есть вредные привычки, то это еще больше истощает организм и повышает риски проблем с сосудами и сердцем во время тренировки.

28 октября стало известно, что известный канадско-американский актер Мэттью Перри скончался из-за остановки сердца в Лос-Анджелесе в джакузи 29 октября после утренней тренировки по пиклболу в возрасте 54 года. Отдельно отмечается, что на месте трагедии не было обнаружено никаких наркотиков. Перри много лет ( с 1997 года) боролся с лекарственной и наркотической зависимостью.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что во время занятий спортом у молодых людей может произойти внезапная остановка сердца, которая приводит к внезапной смерти в пределах одного часа с момента появления острых симптомов, но физические нагрузки не являются причиной этого состояния, констатировали врачи США Джонатан Ким и Лили А. Баруч. Остановка сердца у молодых людей, как правило, возникает из-за наследственной структурной или электрической аномалии сердечной мышцы.