Главное

Терапевт Чернышова: Причинами дефицита витаминов могут быть заболевания ЖКТ

Дефицит витаминов нередко наблюдается у человека из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), констатировала российский врач-терапевт Надежда Чернышова. Об этом во вторник, 31 октября, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста, гастриты и воспаления внутренних органов провоцируют ухудшение усвоения витаминов и микроэлементов.

«В таком случае поступающие с пищей витамины просто не будут всасываться и усваиваться. И их станет не хватать организму», — предупредила врач.

Уточняется, что у некоторых людей может быть повышенный расход витаминов. Так происходит при высоких физических нагрузках, во время беременности, роста организма и после перенесенной тяжелой болезни.

Но чаще всего причиной нехватки витаминов является неполноценный рацион питания. В частности, недополучают зачастую все необходимые нутриенты вегетарианцы потому, что некоторые витамины, содержащиеся в растительной пище, усваиваются только с жирами.

Эндокринолог Ермошина раскрыла основные причины появления белых пятен на ногтях

Поэтому важно составлять собственный рацион питания таким образом, чтобы в нем присутствовали не только овощи и фрукты, но также белки и жиры. В противном случае рано или поздно организм начнет испытывать нехватку тех или иных витаминов или микроэлементов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-нутрициолог, эндокринолог Верина Ермошина объяснила, по каким главным признакам можно понять, что организму не хватает тех или иных витаминов и микроэлементов. Во-первых, следует обратить внимание на форму и цвет ногтевой подложки, наличие или отсутствие лунки, потому, что изменение внешнего вида ногтей и присутствие белых пятен (лейконихия).

Оксана Герасимова

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

10 секунд назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

4 минуты назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

12 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

16 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

23 минуты назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

37 минут назад