Информацией о том, что может вызывать ощущение усталости у человека сразу после пробуждения, поделилась российский врач-нутрициолог и натуропат Ирина Макарова, связав это чувство с неправильным рационом питания. Об этом во вторник, 31 октября, сообщает Life.ru.
По словам специалиста, употребление слишком большого количества сладкой пищи может вызывать резкие скачки уровня инсулина, что, в свою очередь, негативно влияет на общее самочувствие. Кроме того, утренняя усталость может быть вызвана дисбалансированным рационом питания или проблемами с функционированием пищеварительной системы. При этом психосоматика также может играть свою роль.
Нутрициолог рекомендует в качестве предупреждения неприятных ощущений, обязательно наладить сбалансированное питание, пройти медицинское обследование и заботиться о собственном физическом и психическом состоянии.
Специалисты по болезни Альцгеймера определили, как запоры влияют на когнитивные функцииУточняется, что стрессы и беспокойства по мелочам могут отнимать энергию, и поэтому важно работать над укреплением самооценки и избегать ситуаций, которые вызывают негативные эмоции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о снижении когнитивных функций у людей, которые страдают хроническими запорами. Распространенность запоров из-за факторов, связанных со старением, таких как отсутствие физической активности, прием различных лекарств и диета с недостатком клетчатки, выше у пожилых людей.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…