Категорически три раза в день и желательно в одно и то же время необходимо принимать пищу тем, кто желает похудеть, настаивает врач-диетолог Ирина Мансурова. Об этом во вторник, 31 октября, сообщает Life.ru.
По словам специалиста, что одного лишь завтрака в течение дня, как это принято у многих людей, которые хотят сбросить лишний вес, будет недостаточно. Организму необходимы белки, углеводы и другие полезные вещества.
Мансурова призывает не отказываться от обедов и ужинов потому, что подобные эксперименты грозят гормональным сбоем, усугублением имеющихся заболеваний и появление депрессий.
Эндокринолог Тананакина: Запечённая тыква очень полезна для худеющих людей«Испытывать голод — сильный стресс для организма и нервной системы», — резюмировала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что именно тыква в запечённом виде является наиболее ценным продуктом для тех, кто хочет похудеть, констатировала российский врач-эндокринолог Наталия Тананакина из семейной клиники АО «Медицина» (академика Ройтберга), лауреата премии Правительства РФ в области качества. Сырой, не подвергнутый термической обработке овощ семейства Тыквенные, обладает исключительной низкой калорийностью — лишь 28 килокалорий на 100 граммов.
Шведские исследователи провели одно из крупнейших наблюдений, посвящённых влиянию фолиевой кислоты на нервную систему. Полученные…
Сахалинские онкологи первыми на Дальнем Востоке освоили проведение радиоэмболизации печени — метода лечения онкологических заболеваний.…
Учёные Томского государственного университета (ТГУ) впервые провели прямое сопоставление изменений содержания миелина в нервной системе…
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…