Категорически три раза в день и желательно в одно и то же время необходимо принимать пищу тем, кто желает похудеть, настаивает врач-диетолог Ирина Мансурова. Об этом во вторник, 31 октября, сообщает Life.ru.
По словам специалиста, что одного лишь завтрака в течение дня, как это принято у многих людей, которые хотят сбросить лишний вес, будет недостаточно. Организму необходимы белки, углеводы и другие полезные вещества.
Мансурова призывает не отказываться от обедов и ужинов потому, что подобные эксперименты грозят гормональным сбоем, усугублением имеющихся заболеваний и появление депрессий.
Эндокринолог Тананакина: Запечённая тыква очень полезна для худеющих людей«Испытывать голод — сильный стресс для организма и нервной системы», — резюмировала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что именно тыква в запечённом виде является наиболее ценным продуктом для тех, кто хочет похудеть, констатировала российский врач-эндокринолог Наталия Тананакина из семейной клиники АО «Медицина» (академика Ройтберга), лауреата премии Правительства РФ в области качества. Сырой, не подвергнутый термической обработке овощ семейства Тыквенные, обладает исключительной низкой калорийностью — лишь 28 килокалорий на 100 граммов.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…