Категорически три раза в день и желательно в одно и то же время необходимо принимать пищу тем, кто желает похудеть, настаивает врач-диетолог Ирина Мансурова. Об этом во вторник, 31 октября, сообщает Life.ru.
По словам специалиста, что одного лишь завтрака в течение дня, как это принято у многих людей, которые хотят сбросить лишний вес, будет недостаточно. Организму необходимы белки, углеводы и другие полезные вещества.
Мансурова призывает не отказываться от обедов и ужинов потому, что подобные эксперименты грозят гормональным сбоем, усугублением имеющихся заболеваний и появление депрессий.
Эндокринолог Тананакина: Запечённая тыква очень полезна для худеющих людей«Испытывать голод — сильный стресс для организма и нервной системы», — резюмировала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что именно тыква в запечённом виде является наиболее ценным продуктом для тех, кто хочет похудеть, констатировала российский врач-эндокринолог Наталия Тананакина из семейной клиники АО «Медицина» (академика Ройтберга), лауреата премии Правительства РФ в области качества. Сырой, не подвергнутый термической обработке овощ семейства Тыквенные, обладает исключительной низкой калорийностью — лишь 28 килокалорий на 100 граммов.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
