О неочевидных симптомах стресса сообщила врач Екатерина Демьяновская, эксперт лаборатории «Гемотест».
В интервью RT она отметила, что физические симптомы могут указывать на стресс. Например, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, повышенный метаболизм, спазмы гладких мышц и другие. Также при эмоциональных переживаниях человек может испытывать сильную боль в животе, диарею или тошноту.
Специалист пояснила, что это связано с выработкой гормонов стресса, влияющих на ряд процессов. По словам врача, симптомом стресса также может быть ощущение зуда или кома в горле из-за непроизвольного сокращения мышц гортани из-за нарушения носового дыхания и уменьшения слюноотделения, или из-за сухости глотки.
По словам Демьяновской, при перепроизводстве кортизола, адреналина и других гормонов может возникнуть зуд, сыпь, шелушение или прыщи. У некоторых людей стресс стимулирует работу сальных желез. Он также может вызвать выпадение волос, вплоть до алопеции.
Эксперт рекомендовала регулярные дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на свежем воздухе для борьбы со стрессом. В то же время необходимо снизить потребление никотина, алкоголя и кофеина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как сохранить избежать инфаркта и здоровье сердца. Прежде всего врач предложил отказаться от употребления алкоголя, курения, нормализовать сон и питание, а также не забывать о физической активности.
Мушмула не самый популярный фрукт на нашем столе, а зря. Этот некрасивый внешне плод очень…
Сливочное масло – один из самых популярных продуктов на нашем столе. Бутерброд со сливочным маслом…
Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…
Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…