Здоровье

Врач Демьяновская: Першение или чувство кома в горле — один из симптомов стресса

О неочевидных симптомах стресса сообщила врач Екатерина Демьяновская, эксперт лаборатории «Гемотест».

В интервью RT она отметила, что физические симптомы могут указывать на стресс. Например, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, повышенный метаболизм, спазмы гладких мышц и другие. Также при эмоциональных переживаниях человек может испытывать сильную боль в животе, диарею или тошноту.

Специалист пояснила, что это связано с выработкой гормонов стресса, влияющих на ряд процессов. По словам врача, симптомом стресса также может быть ощущение зуда или кома в горле из-за непроизвольного сокращения мышц гортани из-за нарушения носового дыхания и уменьшения слюноотделения, или из-за сухости глотки. Терапевт Глейзер: Одеяла с подогревом противопоказаны для пациентов с диабетом

По словам Демьяновской, при перепроизводстве кортизола, адреналина и других гормонов может возникнуть зуд, сыпь, шелушение или прыщи. У некоторых людей стресс стимулирует работу сальных желез. Он также может вызвать выпадение волос, вплоть до алопеции.

Эксперт рекомендовала регулярные дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на свежем воздухе для борьбы со стрессом. В то же время необходимо снизить потребление никотина, алкоголя и кофеина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как сохранить избежать инфаркта и здоровье сердца. Прежде всего врач предложил отказаться от употребления алкоголя, курения, нормализовать сон и питание, а также не забывать о физической активности.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

5 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад