О неочевидных симптомах стресса сообщила врач Екатерина Демьяновская, эксперт лаборатории «Гемотест».
В интервью RT она отметила, что физические симптомы могут указывать на стресс. Например, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, повышенный метаболизм, спазмы гладких мышц и другие. Также при эмоциональных переживаниях человек может испытывать сильную боль в животе, диарею или тошноту.
Специалист пояснила, что это связано с выработкой гормонов стресса, влияющих на ряд процессов. По словам врача, симптомом стресса также может быть ощущение зуда или кома в горле из-за непроизвольного сокращения мышц гортани из-за нарушения носового дыхания и уменьшения слюноотделения, или из-за сухости глотки.
По словам Демьяновской, при перепроизводстве кортизола, адреналина и других гормонов может возникнуть зуд, сыпь, шелушение или прыщи. У некоторых людей стресс стимулирует работу сальных желез. Он также может вызвать выпадение волос, вплоть до алопеции.
Эксперт рекомендовала регулярные дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на свежем воздухе для борьбы со стрессом. В то же время необходимо снизить потребление никотина, алкоголя и кофеина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как сохранить избежать инфаркта и здоровье сердца. Прежде всего врач предложил отказаться от употребления алкоголя, курения, нормализовать сон и питание, а также не забывать о физической активности.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…