Фото: Freepik / master1305
По словам терапевта Джеффа Фостера, только здоровый образ жизни может помочь снизить риск гриппа. Он сообщил изданию The Sun простой способ сохранить иммунитет.
Врач констатировал: помимо вакцинации, есть единственный эффективный способ защиты от гриппа в холодное и вирусное время года. По его словам, это здоровый образ жизни.
Фостер обратил внимание, что многие считают, что иммунитет можно поддерживать с помощью витаминов. Однако нет точных данных о том, способны ли они снизить риск гриппа, отмечает терапевт. Единственное исключение — витамин D, добавил он.
«Главное в работе по укреплению иммунитета — вести здоровый образ жизни, — пояснил врач. — Следует придерживаться сбалансированной диеты, соблюдать режим сна, заниматься спортом и избегать чрезмерного стресса».
Следует соблюдать дистанцию в людных местах, напомнил терапевт. Кроме того, во время сезона гриппа следует избегать общения с инфицированными людьми. «Последний совет: регулярно мойте руки, чтобы удалить микробы», — призвал Фостер.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в европейских и дальневосточном морях были обнаружены мидии, пораженные инфекционным раком. Сам рак мидий — трансмиссивный двудольный рак — был обнаружен только в 2015 году.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…