Питание

Pravda.ru: Названы самые вредные продукты, от которых нужно отказаться

Каких вредных продуктов, убивающих организм человека, следует избегать, россиянам сообщили эксперты. По их мнению, продукты, содержащие трансжиры и консерванты, а также продукты с явным избытком сахара и соли, следует отправлять на свалку.

«Главные враги — маргарин и спреды. Затем попкорн, чипсы, чебуреки, выпечка, масла с маркировкой СТРЖ (содержащие трансжиры), выпечка, кетчупы и соусы и даже ненатуральное мороженое», — пишет Pravda.Ru.

В любом случае, вы должны навсегда забыть о сладких газированных напитках, которые содержат большое количество сахара, а также красителей и консервантов. Еще один враг нашего организма №1 — самый вредный фаст-фуд. Это не еда, а сочетание жиров, солей, консервантов, усилителей вкуса и других вредных веществ. Врач Татьяна Бедаева: Избыток витаминов может привести к набору веса

Вы не должны включать в свой рацион некоторые виды обработанных пищевых продуктов, такие как бекон, колбаса, сосиски и сардельки. В них наблюдается обилие солей, «химии» и вредных жиров. Забудьте об «энергетических» напитках, иначе в будущем возникнут проблемы с сердцем.

Вы должны быть очень осторожны с продуктами, содержащими белую муку. Иногда, конечно, можно и нужно есть макароны и белый рис, но не часто и с овощами. Есть жареное красное мясо вредно. Но если без него не обойтись, то лучше, конечно, готовить отварные и тушеные блюда, заключают специалисты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что медики из медицинского колледжа Бейлора опровергли научные данные о том, что наличие красного мяса в рационе может провоцировать в организме системное воспаление и увеличивает риск хронических заболеваний.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 минуты назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

21 минута назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

31 минута назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

37 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

42 минуты назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

47 минут назад