Pravda.ru: Названы самые вредные продукты, от которых нужно отказаться

Каких вредных продуктов, убивающих организм человека, следует избегать, россиянам сообщили эксперты. По их мнению, продукты, содержащие трансжиры и консерванты, а также продукты с явным избытком сахара и соли, следует отправлять на свалку.

«Главные враги — маргарин и спреды. Затем попкорн, чипсы, чебуреки, выпечка, масла с маркировкой СТРЖ (содержащие трансжиры), выпечка, кетчупы и соусы и даже ненатуральное мороженое», — пишет Pravda.Ru.

В любом случае, вы должны навсегда забыть о сладких газированных напитках, которые содержат большое количество сахара, а также красителей и консервантов. Еще один враг нашего организма №1 — самый вредный фаст-фуд. Это не еда, а сочетание жиров, солей, консервантов, усилителей вкуса и других вредных веществ.

Вы не должны включать в свой рацион некоторые виды обработанных пищевых продуктов, такие как бекон, колбаса, сосиски и сардельки. В них наблюдается обилие солей, «химии» и вредных жиров. Забудьте об «энергетических» напитках, иначе в будущем возникнут проблемы с сердцем.

Вы должны быть очень осторожны с продуктами, содержащими белую муку. Иногда, конечно, можно и нужно есть макароны и белый рис, но не часто и с овощами. Есть жареное красное мясо вредно. Но если без него не обойтись, то лучше, конечно, готовить отварные и тушеные блюда, заключают специалисты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что медики из медицинского колледжа Бейлора опровергли научные данные о том, что наличие красного мяса в рационе может провоцировать в организме системное воспаление и увеличивает риск хронических заболеваний.