Питание

Pravda.ru: Названы самые вредные продукты, от которых нужно отказаться

Каких вредных продуктов, убивающих организм человека, следует избегать, россиянам сообщили эксперты. По их мнению, продукты, содержащие трансжиры и консерванты, а также продукты с явным избытком сахара и соли, следует отправлять на свалку.

«Главные враги — маргарин и спреды. Затем попкорн, чипсы, чебуреки, выпечка, масла с маркировкой СТРЖ (содержащие трансжиры), выпечка, кетчупы и соусы и даже ненатуральное мороженое», — пишет Pravda.Ru.

В любом случае, вы должны навсегда забыть о сладких газированных напитках, которые содержат большое количество сахара, а также красителей и консервантов. Еще один враг нашего организма №1 — самый вредный фаст-фуд. Это не еда, а сочетание жиров, солей, консервантов, усилителей вкуса и других вредных веществ. Врач Татьяна Бедаева: Избыток витаминов может привести к набору веса

Вы не должны включать в свой рацион некоторые виды обработанных пищевых продуктов, такие как бекон, колбаса, сосиски и сардельки. В них наблюдается обилие солей, «химии» и вредных жиров. Забудьте об «энергетических» напитках, иначе в будущем возникнут проблемы с сердцем.

Вы должны быть очень осторожны с продуктами, содержащими белую муку. Иногда, конечно, можно и нужно есть макароны и белый рис, но не часто и с овощами. Есть жареное красное мясо вредно. Но если без него не обойтись, то лучше, конечно, готовить отварные и тушеные блюда, заключают специалисты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что медики из медицинского колледжа Бейлора опровергли научные данные о том, что наличие красного мяса в рационе может провоцировать в организме системное воспаление и увеличивает риск хронических заболеваний.

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

12 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

14 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

23 минуты назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

30 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

31 минута назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

35 минут назад