Здоровье

Диетолог Зубарева: За лишним весом следует следить на ранних стадиях ожирения

Ожирение на ранней стадии, когда лишний жир еще визуально не сильно отразился на теле, можно самостоятельно выявить при расчете индекса массы тела (ИМТ), констатировала российский врач-диетолог Наталья Зубарева. Об этом в воскресенье, 29 октября, сообщает портал NEWS.ru.

По словам специалиста, если значение ИМТ приближается к 25, то у человека могут быть медицинские показания к снижению веса.

Уточняется, что для того, чтобы определить, есть ли у человека ожирение, достаточно ориентироваться на формулу расчета ИМТ: определите свой вес (в килограммах) и рост (в метрах), затем число, соответствующее весу, разделите на число, полученное возведением в квадрат роста.

«Начальные стадии ожирения не сильно отражаются на внешнем облике. Но если упустить момент, в перспективе пациенту будет психологически сложнее сбросить вес, а к прочим проблемам добавятся одышка, проблемы с аппетитом, слабость и апатия. Человеку легче будет списать проблему на замедлившийся с возрастом метаболизм или широкую кость»,  — отметила диетолог.

В значениях 25-29,9 лишний вес обычно не превышает 10 килограммов, следует можно раньше начать борьбу с опасными килограммами.

Канадские ученые: СТБ является надежным признаком преждевременной смерти

«Если не принять меры по похудению, жир будет накапливаться, и, что самое неприятное, часть его мы не увидим, так как жировые клетки разместятся в том числе и на внутренних органах (весцелярный жир)», — резюмировала диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что избыточный вес обычно воспринимается как беда, а индекс массы тела (ИМТ) является универсальным всемирным индикатором здоровья человека. Это не так, установили канадские ученые. Ирфан Ханом из Научно-исследовательского института сердечно-сосудистых заболеваний имени Дэвида Брэйли (Гамильтон, Онтарио, Канада) предложил иные индикаторы опасности для здоровья, связанные с конституцией тела. Прежде всего это соотношение талии и бедер (СТБ), которое получается измерением их окружности и делением окружности бедер на окружность талии. СТБ связано с ростом риска смертности практически с линейной точностью — в отличие от экспоненты у ИМТ.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

5 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

5 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

6 часов назад