Фото: ru.freepik.com
Исследователи Медицинского колледжа Бэйлора (BCM) в Хьюстоне штат Техас, США сделали заявление, что именно физическая культура, точнее аэробные нагрузки, помогают мужчинам преодолеть сложности с эрекцией. К последней, как правило, приводят проблемы с сердечно-сосудистой системой человека. Об этом в воскресенье, 29 октября, сообщает портал Runews24.ru cо ссылкой на The Journal of Sexual Medicine.
По словам специалистов, чтобы нивелировать негативный эффект, мужчинам необходимо подвергать свое тело периодическим физическим нагрузкам. Так, занятия аэробикой в течение 30 или 60 минут дают такой же эффект как самые продвинутые стимуляторы сексуальной активности. Помимо восстановления потенции мужчина получает здоровый тонус и общее укрепления своей формы.
Уточняется, что аэробные нагрузки — это непрерывные (не менее 30 минут), технически несложные с большим количеством повторов физические упражнения, которые насыщают легкие кислородом и длительное время поддерживают частоту сердечных сокращений в зоне безопасного пульса.
Аэробные физические нагрузки делятся на: циклические (ходьба, бег, плавание, велоезда и др.) и ациклические (танцы, спортивные игры и др.) тренировки в умеренном темпе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для избавления от лишнего веса, увеличения мышечной массы и роста выносливости достаточно нескольких секунд ежедневно, потраченных на специальные физические упражнения, такое заявление сделали российские ученые.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…