Нарушения режима сна, бессонница, а также появление хронической усталости, апатии, мрачного настроения — симптомов, характерных для депрессии, могут быть реакцией организма на сезонные изменения климата, происходящие в конце осени. О влиянии погоды на психику человека популярно рассказали финские ученые. Об этом сообщают в воскресенье, 29 октября, РИА Новости.
Согласно научным наблюдениям, в период предзимья и зимы количество солнечного света продолжает уменьшаться, загоняя в тёмный «бесконечный ноябрь».
По словам профессора Тимо Партонена, можно утверждать, что депрессивные симптомы наиболее часто могут проявлять себя именно в зимние месяца. Однако, имеющиеся на данный момент сведения не полны, и ученый планирует досконально изучить данную тему, в рамках комплексного исследования механизмов депрессивного расстройства личности в зимний период, инициированного национальной академией Финляндской Республики.
«Главной проблемой для психики в осенне-зимний период является недостаток солнечного света. Используйте световые лампы, которые имитируют солнечный свет, включая рассвет и закат. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, орехов и рыбы. Найдите зимнее хобби, которое вам нравится и делает счастливее», — рекомендует психолог Нелла Талгренин.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что времена года оказывают прямое воздействие на активность головного мозга человека, на его отдельные когнитивные функции, как восприятие информации, констатировала российский врач-нейропсихолог Ирина Хвингия.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…
Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…