Здоровье

Врач Татьяна Бедаева: Избыток витаминов может привести к набору веса

Как пишет «Российская газета», врач Татьяна Бедаева сообщила россиянам, что гипервитаминоз или излишек витаминов, зачастую приводит к появлению лишних килограммов.

Специалист пояснила, что витамины B12 и B6 не только помогают переваривать углеводы, но и значительно повышают аппетит, что оказывает значительное влияние на организм. Она также отметила, что избыток витамина Е, который является самым мощным антиоксидантом, также приводит к увеличению аппетита. Терапевт Драпкина: Молоко нейтрализует антиоксидантные свойства кофе

Витамин А участвует в образовании жировых клеток, поэтому его избыток способствует активации этого процесса и стимулирует аппетит, как и любой метаболит.

Конечно, дефицит некоторых витаминов также может повлиять на увеличение веса, говорит Бедаева. Лидером среди них является витамин D, который необходим не только для обмена кальция, но и для углеводного и жирового обмена. Таким образом, дефицит витамина D приводит к нарушению этого процесса — жировые клетки образуются намного легче.

Бедаева также отмечает, что потеря веса за счет увеличения потребления определенных витаминов не работает. Но если восполнить их недостаток, процесс похудения, основанный на физической активности, правильном питании и своевременных косметических процедурах, может пойти быстрее.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые Томского государственного университета (ТГУ) опубликовали результаты пятилетнего исследования по снижению уровня глюкозы в крови у больных сахарным диабетом 2 типа.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Алкоголь разрушает здоровье мозга, воздействуя на особые нейроны CIN

Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…

3 минуты назад

Юрист Саверский: Трамп подозревает, что ВОЗ «работает» на КНР

Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…

18 минут назад

Диетолог Дианова: калорийное питание зимой способствует набору веса

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…

37 минут назад

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

1 час назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

1 час назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

2 часа назад