Академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко рассказал, что остеопороз называют хрупкостью костей, а кости — это не только кальций.
«Что такое остеопороз? Он тихий и добрый убийца, занявший четвертое место по количеству причин смерти среди пациентов. На сегодняшний день остеопороз, по оценкам, поражает 33,8% женщин и 26,9% мужчин в возрасте старше 50 лет», — пояснил врач в интервью радио Sputnik. Невролог Ширшов: Слабость в конечностях указывает на развитие инсульта
По словам эксперта, в зрелом возрасте кальций очень быстро вымывается из организма, поэтому людям этой категории необходимо внимательно следить за своим питанием.
«Взрослые должны получать до 1000 миллиграммов кальция каждый день. Женщины с 40 лет и мужчины после 50 лет должны внимательно следить за наличием кальция в организме», — сказал Онищенко.
Молоко, молочные продукты, в том числе сыры, очень богаты кальцием. Но одного их использования недостаточно. Необходимо добавить больше витамина D, который можно принимать как часть витаминных комплексов или находясь на улице на солнце, заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что птицы являются одними из самых опасных переносчиков инфекции из-за их неспособности контролировать их передвижения. Дмитрий Лиозов прогнозирует «очень высокие» риски пандемии с высоким уровнем смертности.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…