Питание

Терапевт Драпкина: Молоко нейтрализует антиоксидантные свойства кофе

Кофе был и остается очень полезным напитком. Если не допускать передозировки. Но когда вы пьете более трех чашек в день, возникает ряд негативных свойств. Это не только перегрузка сердца и нервной системы, но и осложнение всасывания кальция в костях. Здесь на помощь приходит молоко.

Оксана Драпкина, терапевт и доктор медицинских наук, рассказала в беседе с Pravda.Ru, почему помимо получения дополнительного кальция полезно пить кофе с молоком. Диетолог Соломатина: Морской окунь полезен для профилактики атеросклероза

Молоко смягчает вкус кофе, снижает его влияние на нервную систему и давление, меньше раздражает слизистые оболочки и снижает риск развития ряда заболеваний, включая диабет II типа, болезнь Паркинсона и даже некоторые формы онкологии, пояснила врач.

Но у такого тандема есть некоторые недостатки. Например, молоко снижает антиоксидантные свойства кофе. Казеин — это молочный белок, который реагирует с полифенольными соединениями, нейтрализуя их.

Есть мнение, что молоко может связывать кофеин таким же образом, поэтому вы можете попробовать этот напиток на ночь. Но это заблуждение, говорит доктор. Компоненты молока не взаимодействуют с кофеином. Поэтому его ни в коем случае нельзя пить на ночь.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что особый вид йоги — с подогревом — может помочь улучшить состояние пациентов с депрессией, даже если они тренируются раз в неделю. Бикрам-йога или горячая йога — это практика, выполняемая в помещении с температурой 41 градус Цельсия и влажностью 40%.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

5 минут назад

Терапевт Береговая: Общий анализ крови оценивает полное состояние пациента

Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…

11 минут назад

Доктор Мясников: пиво повышает уровень сахара в крови быстрее, чем белый сахар

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…

13 минут назад

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

37 минут назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

38 минут назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

1 час назад