Здоровье

Нутрициолог Костомаха: Дефицит йода в организме восполнят фейхоа и ламинария

Диетолог Анастасия Костомаха назвала Pravda.ru два продукта-чемпиона, добавление которых в рацион восполнит дефицит йода в организме. Это плод фейхоа с 20-дневной дозой йода в ста граммах и водоросли с 10-дневной дозой йода в 100 граммах.

Эксперт также напомнила, что восполнить дефицит этого важного микроэлемента в организме можно с помощью препаратов йода. Важно понимать, что йод необходим щитовидной железе, которая вырабатывает гормоны, влияющие на энергию и биохимические процессы в нашем организме. Дерматолог Магомедова: Ботокс не является панацеей в борьбе с морщинами

Дефицит йода особенно опасен для беременных женщин и детей. Когда ребенок рождается, он сразу же проходит неонатальный скрининг, включая уровень йода. Если его уровень недостаточен, новорожденный начинает получать терапию с первых дней.

«Родители, которые сталкиваются с «проблемным» поведением (отсутствие желания учиться, плохое поведение, апатия), должны подумать о том, чтобы компенсировать ребенку, прежде всего, дефицит йода», — добавила Анастасия Костомаха.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что качественный сон в сочетании со здоровой диетой с достаточным количеством белка может быть более эффективным для повышения силы и выносливости.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

2 минуты назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

14 минут назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад