Фото: Freepik / frimufilms
Диетолог Анастасия Костомаха назвала Pravda.ru два продукта-чемпиона, добавление которых в рацион восполнит дефицит йода в организме. Это плод фейхоа с 20-дневной дозой йода в ста граммах и водоросли с 10-дневной дозой йода в 100 граммах.
Эксперт также напомнила, что восполнить дефицит этого важного микроэлемента в организме можно с помощью препаратов йода. Важно понимать, что йод необходим щитовидной железе, которая вырабатывает гормоны, влияющие на энергию и биохимические процессы в нашем организме.
Дефицит йода особенно опасен для беременных женщин и детей. Когда ребенок рождается, он сразу же проходит неонатальный скрининг, включая уровень йода. Если его уровень недостаточен, новорожденный начинает получать терапию с первых дней.
«Родители, которые сталкиваются с «проблемным» поведением (отсутствие желания учиться, плохое поведение, апатия), должны подумать о том, чтобы компенсировать ребенку, прежде всего, дефицит йода», — добавила Анастасия Костомаха.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что качественный сон в сочетании со здоровой диетой с достаточным количеством белка может быть более эффективным для повышения силы и выносливости.
Некоторые распространенные лекарства обладают гепатотоксическим действием, то есть приводят к разрушению печени. К таким выводам…
Команда ученых из Эдинбургского университета, совместно с коллегами Университета Северной Каролины (Чапел-Хилл) обнаружили, что сокращение…
Простые запреты не могут отвлечь детей от желания постоянно находиться в гаджетах, сообщила педагог Лада…
Диетолог Алексей Кабанов перечислил самые вредные для организма добавки в составе мороженого. Основное внимание следует…
Житель Ирландии переспал с 75 партнерами в течение 21 дня, что вызвало распространение оспы обезьян.…
Исследователи из Пенсильванского университета в США разработали метод "перепрограммирования" злокачественных опухолей, который снизил их устойчивость…