Фото: freepik.com/user14908974
Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Специалист предупредила об опасностях популярной системы похудания в интервью журналу Lenta.ru.
Ахуньянова назвала застой и камни в желчном пузыре основными побочными эффектами интервального голодания. «Когда человек ест два раза в день, желчный пузырь не функционирует должным образом из-за больших интервалов между приемами пищи, и у него не происходит полного сокращения», — пояснила врач.
Нефролог обратила внимание россиян на то, что больничное, лечебное, санаторно-курортное питание организуется с интервалом в три-четыре часа. По ее словам, это решение научно обосновано и физиологически определено.
«Пища полностью выводится из желудка через два-три часа и попадает в двенадцатиперстную кишку. Желчь начинает выделяться, и организм готов к новой порции пищи, поэтому четыре часа — удобный интервал между приемами пищи. Три-четыре часа также считаются нормой детского питания», — заключила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у ребенка большая голова, то это не означает, что ребенок болен. Если врачи исключают гидроцефалию, а ребенок нормально растет и развивается, то у него может быть макроцефалия — большая голова.
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…
В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…
Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…