Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Специалист предупредила об опасностях популярной системы похудания в интервью журналу Lenta.ru.
Ахуньянова назвала застой и камни в желчном пузыре основными побочными эффектами интервального голодания. «Когда человек ест два раза в день, желчный пузырь не функционирует должным образом из-за больших интервалов между приемами пищи, и у него не происходит полного сокращения», — пояснила врач.
Нефролог обратила внимание россиян на то, что больничное, лечебное, санаторно-курортное питание организуется с интервалом в три-четыре часа. По ее словам, это решение научно обосновано и физиологически определено.
«Пища полностью выводится из желудка через два-три часа и попадает в двенадцатиперстную кишку. Желчь начинает выделяться, и организм готов к новой порции пищи, поэтому четыре часа — удобный интервал между приемами пищи. Три-четыре часа также считаются нормой детского питания», — заключила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у ребенка большая голова, то это не означает, что ребенок болен. Если врачи исключают гидроцефалию, а ребенок нормально растет и развивается, то у него может быть макроцефалия — большая голова.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…