С наступлением осени количество простуд увеличивается. Переход от тепла к холоду может вызвать простуду, сообщает SakhaLife.ru.
Педиатр Мария Петрова отметила, что дети, как и взрослые, совсем не простужаются из-за сквозняков. По ее словам, любая простуда вызвана вирусами, которые живут вокруг нас. Активируются они в переходный период — с зимы до весны и с осени до зимы.
Педиатр рекомендует регулярно проветривать квартиру, пропуская свежий воздух, чтобы избавиться от вирусов. Следует помнить, что оптимальная температура в помещении — 18-22 градуса.
Закаливание помогает повысить устойчивость организма к острым респираторным инфекциям и гриппу. Петрова предлагает местные методы закаливания (ходьба босиком по дому, полоскание горла прохладной водой, сон с открытыми окнами в холодное время года) и общие методы (водные процедуры). Прогулки необходимы в любую погоду не менее четырех часов. Можно использовать контрастный душ.
Педиатр также напоминает о профилактике: избегайте контакта с больными, соблюдайте личную гигиену, часто мойте руки, не касайтесь лица грязными руками, соблюдайте сбалансированную диету, проветривайте помещение, соблюдайте режим труда и отдыха.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физическая активность поможет восстановить человека, который перенес инсульт. По мнению врача, в идеальном варианте восстановление функций мозга необходимо начинать в период госпитализации и постановки диагноза больного.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…