С наступлением осени количество простуд увеличивается. Переход от тепла к холоду может вызвать простуду, сообщает SakhaLife.ru.
Педиатр Мария Петрова отметила, что дети, как и взрослые, совсем не простужаются из-за сквозняков. По ее словам, любая простуда вызвана вирусами, которые живут вокруг нас. Активируются они в переходный период — с зимы до весны и с осени до зимы.
Педиатр рекомендует регулярно проветривать квартиру, пропуская свежий воздух, чтобы избавиться от вирусов. Следует помнить, что оптимальная температура в помещении — 18-22 градуса.
Закаливание помогает повысить устойчивость организма к острым респираторным инфекциям и гриппу. Петрова предлагает местные методы закаливания (ходьба босиком по дому, полоскание горла прохладной водой, сон с открытыми окнами в холодное время года) и общие методы (водные процедуры). Прогулки необходимы в любую погоду не менее четырех часов. Можно использовать контрастный душ.
Педиатр также напоминает о профилактике: избегайте контакта с больными, соблюдайте личную гигиену, часто мойте руки, не касайтесь лица грязными руками, соблюдайте сбалансированную диету, проветривайте помещение, соблюдайте режим труда и отдыха.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физическая активность поможет восстановить человека, который перенес инсульт. По мнению врача, в идеальном варианте восстановление функций мозга необходимо начинать в период госпитализации и постановки диагноза больного.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…