Быть здоровым и молодым — мечта многих людей, и, как известно, некоторые причины, которые влияют на преждевременное старение, можно контролировать. Один из них — здоровое питание. По словам гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, одним из основных факторов преждевременного старения кожи является процесс гликации каллогена, вызванный чрезмерным потреблением сахара. Этот процесс приводит к потере эластичности кожи, что сделает ее более рыхлой, дряблой и склонной к отекам, пишет «Российская газета».
Любой может сохранить здоровый молодой вид и избежать преждевременного старения, сделав осознанный выбор в пользу правильного питания. Важно обращать внимание на продукты, содержащие вредные вещества, такие как AGE. Самым распространенным продуктом с высоким содержанием жира является жареный картофель с гликемическим индексом, сравнимым с индексом сладкой газировки.
Кто искренне стремится улучшить состояние кожи и общее состояние здоровья, гастроэнтеролог советует обратить внимание на домашнюю кухню. Готовить дома — это один из способов контролировать методы приготовления и ингредиенты, чтобы уменьшить вредное воздействие на организм. Также важно тщательно пережевывать пищу, что помогает улучшить процесс переваривания и усвоения питательных веществ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, благодаря содержащимся в зеленом чае антиоксидантам, он обладает множеством полезных свойств и благотворно влияет на весь организм. По словам врача, недавние исследования показывают, что зеленый чай укрепляет иммунную систему и улучшает состояние нашей кожи.
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…