Быть здоровым и молодым — мечта многих людей, и, как известно, некоторые причины, которые влияют на преждевременное старение, можно контролировать. Один из них — здоровое питание. По словам гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, одним из основных факторов преждевременного старения кожи является процесс гликации каллогена, вызванный чрезмерным потреблением сахара. Этот процесс приводит к потере эластичности кожи, что сделает ее более рыхлой, дряблой и склонной к отекам, пишет «Российская газета».
Любой может сохранить здоровый молодой вид и избежать преждевременного старения, сделав осознанный выбор в пользу правильного питания. Важно обращать внимание на продукты, содержащие вредные вещества, такие как AGE. Самым распространенным продуктом с высоким содержанием жира является жареный картофель с гликемическим индексом, сравнимым с индексом сладкой газировки.
Кто искренне стремится улучшить состояние кожи и общее состояние здоровья, гастроэнтеролог советует обратить внимание на домашнюю кухню. Готовить дома — это один из способов контролировать методы приготовления и ингредиенты, чтобы уменьшить вредное воздействие на организм. Также важно тщательно пережевывать пищу, что помогает улучшить процесс переваривания и усвоения питательных веществ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, благодаря содержащимся в зеленом чае антиоксидантам, он обладает множеством полезных свойств и благотворно влияет на весь организм. По словам врача, недавние исследования показывают, что зеленый чай укрепляет иммунную систему и улучшает состояние нашей кожи.
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…