Питание

Диетолог Королева: Уменьшить аппетит помогут овощные смузи

Такие напитки, как овощные смузи, могут помочь снизить аппетит, говорит диетолог Маргарита Королева, доктор медицинских наук. В интервью телеканалу «Москва 24» специалист рассказала, что они содержат не только жидкие, но и питательные компоненты. Благодаря этому организм насыщается и исчезает чувство голода.

«Овощные смузи помогают снизить аппетит <…>. Таким образом, человек получает из их состава не только жидкость, но и питательные компоненты. Организм насыщается, чувство сытости сохраняется, и мы не хотим есть», — объяснила Королева. Терапевт Белоусова: Как распознать боррелиоз по обычным показателям самочувствия

Обычная чистая вода также снижает аппетит. Диетолог отмечает, что человек чувствует голод, когда испытывает жажду. Это связано с тем, что центры жажды и насыщения в структурах мозга расположены рядом.

По словам врача, лучше отдавать предпочтение теплой воде — она не только снижает аппетит, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта и желчных путей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не менее десяти процентов населения страдают от скрытого тревожного расстройства. По словам эксперта, в настоящее время женщины в два-три раза чаще мужчин страдают тревожными и психическими расстройствами.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

1 час назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

1 час назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад