Питание

Диетолог Королева: Уменьшить аппетит помогут овощные смузи

Такие напитки, как овощные смузи, могут помочь снизить аппетит, говорит диетолог Маргарита Королева, доктор медицинских наук. В интервью телеканалу «Москва 24» специалист рассказала, что они содержат не только жидкие, но и питательные компоненты. Благодаря этому организм насыщается и исчезает чувство голода.

«Овощные смузи помогают снизить аппетит <…>. Таким образом, человек получает из их состава не только жидкость, но и питательные компоненты. Организм насыщается, чувство сытости сохраняется, и мы не хотим есть», — объяснила Королева. Терапевт Белоусова: Как распознать боррелиоз по обычным показателям самочувствия

Обычная чистая вода также снижает аппетит. Диетолог отмечает, что человек чувствует голод, когда испытывает жажду. Это связано с тем, что центры жажды и насыщения в структурах мозга расположены рядом.

По словам врача, лучше отдавать предпочтение теплой воде — она не только снижает аппетит, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта и желчных путей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не менее десяти процентов населения страдают от скрытого тревожного расстройства. По словам эксперта, в настоящее время женщины в два-три раза чаще мужчин страдают тревожными и психическими расстройствами.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

1 минута назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

4 минуты назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

17 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

18 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

26 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

38 минут назад