В организме недостаток воды может проявляться как во внешнем виде, так и в самочувствии. Об этом «Москве 24» рассказала Маргарита Королева, терапевт и диетолог, доктор медицинских наук.
«При недостаточном употреблении воды может наблюдаться обезвоживание, сухость волос, сухость кожи в районе локтей. <…> Переутомление, слабость, вялость, снижение работоспособности — это также свидетельствует о недостатке жидкости в организме», — отметила врач. JSPR: Бессонница ухудшила качество романтических отношений и усилила гнев
По словам терапевта, чтобы предотвратить возникновение таких заболеваний, важно ежедневно потреблять 30 мл воды на килограмм веса. То есть взрослому человеку нужно выпивать около 2-2,5 литров жидкости в день, заключила Королева.
Эндокринолог Анна Кривошеева в интервью «Газете.Ru» добавила, что если происходит обезвоживание, водитель не может правильно оценить ситуацию за рулем, что может привести к чрезвычайной ситуации на дороге. Она отметила, что обезвоживание может привести к головокружению, а в самых крайних случаях — к потере сознания во время вождения. По ее словам, это состояние можно сравнить с алкогольным опьянением.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что всем женщинам, планирующим беременность, репродуктологи рекомендуют потреблять больше белка, это особенно верно для женщин, которые придерживаются веганской или вегетарианской диеты.
Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) разработали цифровой инструмент, который автоматизирует создание…
Американские специалисты в области нейрофизиологии и медицины получили предварительные данные о том, что интервальный режим…
В Сахалинской области впервые выполнили серию операций по эндопротезированию коленного сустава с использованием роботизированной хирургической…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…