В организме недостаток воды может проявляться как во внешнем виде, так и в самочувствии. Об этом «Москве 24» рассказала Маргарита Королева, терапевт и диетолог, доктор медицинских наук.
«При недостаточном употреблении воды может наблюдаться обезвоживание, сухость волос, сухость кожи в районе локтей. <…> Переутомление, слабость, вялость, снижение работоспособности — это также свидетельствует о недостатке жидкости в организме», — отметила врач.
По словам терапевта, чтобы предотвратить возникновение таких заболеваний, важно ежедневно потреблять 30 мл воды на килограмм веса. То есть взрослому человеку нужно выпивать около 2-2,5 литров жидкости в день, заключила Королева.
Эндокринолог Анна Кривошеева в интервью «Газете.Ru» добавила, что если происходит обезвоживание, водитель не может правильно оценить ситуацию за рулем, что может привести к чрезвычайной ситуации на дороге. Она отметила, что обезвоживание может привести к головокружению, а в самых крайних случаях — к потере сознания во время вождения. По ее словам, это состояние можно сравнить с алкогольным опьянением.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что всем женщинам, планирующим беременность, репродуктологи рекомендуют потреблять больше белка, это особенно верно для женщин, которые придерживаются веганской или вегетарианской диеты.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…