Чрезмерная и слишком частая физическая активность в тренажерном зале может привести к развитию «синдрома спортивного сердца», когда оно увеличивается, говорит врач общей практики Мария Беляева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня». По ее словам, это состояние встречается у людей, которые уделяют спорту более часа в день, тренируясь каждый день с редкими перерывами.
Помимо увеличения размера сердца, у людей с этим синдромом также снижается частота сердечных сокращений, отмечает врач.
«С медицинской точки зрения это состояние называется брадикардией. Также при прослушивании сердца часто появляется характерный шум. Это не классифицируется как патология, но если она возникает, рекомендуется регулярно проходить обследование у кардиолога», — посоветовал специалист.
Она также отмечает, что занятия спортом более четырех раз в неделю не дают мышцам полностью восстановиться после нагрузки, вызывающей хроническую усталость. Кроме того, интенсивные упражнения часто снижают иммунитет, поскольку организм тратит много энергии на восстановление после перетренированности.
По словам Беляевой, если вы хотите тренироваться каждый день, стоит изменить тип нагрузки. Например, замените силовые тренировки плаванием, танцами или йогой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из университетской клиники Йены и университета Мюнстера обнаружили, что одним из самых сложных для лечения расстройств личности является нарциссизм.
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…
Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…
Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…
В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…