Терапевт Беляева: «Синдром спортивного сердца» снижает частоту сердечного ритма

Чрезмерная и слишком частая физическая активность в тренажерном зале может привести к развитию «синдрома спортивного сердца», когда оно увеличивается, говорит врач общей практики Мария Беляева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня». По ее словам, это состояние встречается у людей, которые уделяют спорту более часа в день, тренируясь каждый день с редкими перерывами.

Помимо увеличения размера сердца, у людей с этим синдромом также снижается частота сердечных сокращений, отмечает врач.

«С медицинской точки зрения это состояние называется брадикардией. Также при прослушивании сердца часто появляется характерный шум. Это не классифицируется как патология, но если она возникает, рекомендуется регулярно проходить обследование у кардиолога», — посоветовал специалист.

Она также отмечает, что занятия спортом более четырех раз в неделю не дают мышцам полностью восстановиться после нагрузки, вызывающей хроническую усталость. Кроме того, интенсивные упражнения часто снижают иммунитет, поскольку организм тратит много энергии на восстановление после перетренированности.

По словам Беляевой, если вы хотите тренироваться каждый день, стоит изменить тип нагрузки. Например, замените силовые тренировки плаванием, танцами или йогой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из университетской клиники Йены и университета Мюнстера обнаружили, что одним из самых сложных для лечения расстройств личности является нарциссизм.