Питание

She Finds: Брокколи может вызывать образование газов в пищеварительной системе

Для многих людей, пытающихся улучшить свое здоровье, общая цель — снижение веса. Кроме того, вздутие живота может быть проблемой для людей с чувствительным пищеварением. Диетолог Кэролайн Фаррелл сказала, что брокколи может увеличить газообразование и замедлить потерю веса, пишет издание She Finds.

Капуста брокколи богата витаминами, минералами и другими полезными элементами. Однако у некоторых людей этот крестообразный зеленый гигант может подавлять потерю веса и вызывать вздутие живота. Ученые из Канады создали способ распознавания диабетиков по голосу

«Брокколи содержит клетчатку и сложные углеводы, которые некоторые люди не могут полностью переваривать из-за своей индивидуальности. Это может вызвать газообразование и дискомфорт в пищеварительной системе. Он содержит соединения, называемые зобогенами, которые могут нарушить функцию щитовидной железы. Это важно для метаболизма, а сниженная функция щитовидной железы затрудняет потерю веса», — пояснила эксперт.

В качестве альтернативы брокколи вы можете есть овощи, такие как спаржа, капуста и шпинат. Они имеют схожие питательные свойства, но не представляют угрозы для вышеупомянутых проблем.

Так как диетические потребности и физиологические реакции каждого человека уникальны, необходимо проконсультироваться с врачом. Разумным подходом к ведению здорового образа жизни было бы понимание этих нюансов и выбор альтернатив, которые лучше всего соответствуют индивидуальным потребностям организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что топленое масло считается одним из самых эффективных продуктов осеннего периода. В процессе переработки из него испаряются вредные вещества, остаются только полезные.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

14 минут назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

26 минут назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад