Благодаря содержащимся в зеленом чае антиоксидантам, он обладает множеством полезных свойств и благотворно влияет на весь организм. Диетолог и специалист по спортивному питанию Ирина Писарева рассказала «Вечерней Москве» о влиянии зеленого чая на здоровье.
По словам врача, недавние исследования показывают, что зеленый чай укрепляет иммунную систему и улучшает состояние нашей кожи.
«Благодаря мочегонному эффекту при простудных заболеваниях и отравлениях помогает выводить из организма вредные вещества и приводит в порядок микрофлору кишечника», — сообщила диетолог. Хирург Айрапетян объяснил, почему нос с возрастом увеличивается
Помимо этого, напиток обладает противовоспалительными свойствами, поскольку содержит фтор и йод, напомнила Писарева.
«Благодаря этим веществам соли тяжелых металлов выводятся из организма, уменьшаются отеки и удаляется лишняя вода. Все это оказывает влияние на снижение веса», — объяснила диетолог.
По ее словам, чтобы похудеть, нужно выпивать 10 чашек зеленого чая в день. Лучше всего делать это за полчаса до или после еды. Помимо этого, важно правильно питаться и заниматься спортом. Напиток содержит кофеин, который влияет на нервную систему. Зеленый чай не рекомендуется тем, кто страдает бессонницей, заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из научного института Карнеги и Корнельского университета сделали открытие, которое дополняет теорию эволюции, предложенную Чарльзом Дарвином.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…