Благодаря содержащимся в зеленом чае антиоксидантам, он обладает множеством полезных свойств и благотворно влияет на весь организм. Диетолог и специалист по спортивному питанию Ирина Писарева рассказала «Вечерней Москве» о влиянии зеленого чая на здоровье.
По словам врача, недавние исследования показывают, что зеленый чай укрепляет иммунную систему и улучшает состояние нашей кожи.
«Благодаря мочегонному эффекту при простудных заболеваниях и отравлениях помогает выводить из организма вредные вещества и приводит в порядок микрофлору кишечника», — сообщила диетолог.
Помимо этого, напиток обладает противовоспалительными свойствами, поскольку содержит фтор и йод, напомнила Писарева.
«Благодаря этим веществам соли тяжелых металлов выводятся из организма, уменьшаются отеки и удаляется лишняя вода. Все это оказывает влияние на снижение веса», — объяснила диетолог.
По ее словам, чтобы похудеть, нужно выпивать 10 чашек зеленого чая в день. Лучше всего делать это за полчаса до или после еды. Помимо этого, важно правильно питаться и заниматься спортом. Напиток содержит кофеин, который влияет на нервную систему. Зеленый чай не рекомендуется тем, кто страдает бессонницей, заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из научного института Карнеги и Корнельского университета сделали открытие, которое дополняет теорию эволюции, предложенную Чарльзом Дарвином.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…