Благодаря содержащимся в зеленом чае антиоксидантам, он обладает множеством полезных свойств и благотворно влияет на весь организм. Диетолог и специалист по спортивному питанию Ирина Писарева рассказала «Вечерней Москве» о влиянии зеленого чая на здоровье.
По словам врача, недавние исследования показывают, что зеленый чай укрепляет иммунную систему и улучшает состояние нашей кожи.
«Благодаря мочегонному эффекту при простудных заболеваниях и отравлениях помогает выводить из организма вредные вещества и приводит в порядок микрофлору кишечника», — сообщила диетолог.
Помимо этого, напиток обладает противовоспалительными свойствами, поскольку содержит фтор и йод, напомнила Писарева.
«Благодаря этим веществам соли тяжелых металлов выводятся из организма, уменьшаются отеки и удаляется лишняя вода. Все это оказывает влияние на снижение веса», — объяснила диетолог.
По ее словам, чтобы похудеть, нужно выпивать 10 чашек зеленого чая в день. Лучше всего делать это за полчаса до или после еды. Помимо этого, важно правильно питаться и заниматься спортом. Напиток содержит кофеин, который влияет на нервную систему. Зеленый чай не рекомендуется тем, кто страдает бессонницей, заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из научного института Карнеги и Корнельского университета сделали открытие, которое дополняет теорию эволюции, предложенную Чарльзом Дарвином.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…