Фото: ru.freepik.com/freepik
Основатель столичной «Клиники превентивной медицины доктора Зубаревой» врач-нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, что стресс может стать причиной вздутия живота, метеоризма и изжоги. Об этом во вторник, 24 октября, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, это происходит вследствие естественного дефицита серотонина. Из-за его нехватки уменьшается приток крови в ЖКТ и, как следствия, сокращение мышц кишечника и желудка.
Бороться с первопричиной расстройства пищеварения можно, исключив из рациона питания все то, что плохо влияет на нервную систему. К таким продуктам относятся: торты, конфеты, печенье и хлебо-булочные изделия, отбивные и алкогольсодержащие напитки.
Нутрициолог уточняет, что необходимо позаботиться о приеме витамина B и Омега-3 жирных кислот, которые помогают стабильному функционированию нервной системы, улучшают кровоснабжение сосудов головного мозга. Кроме того, нужно восполнить дефицит магния, предшественника гормона радости серотонина триптофана.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что переработанные мясные продукты (колбасы, сосиски, карбонат) могут вызвать рак поджелудочной железы, заявил к.м.н., старший научный сотрудник Института клинической онкологии ОНЦ РАМН Евгений Черемушкин.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…