Фото: ru.freepik.com/freepik
Врач телемедицины портала Arimed Екатерина Курбатова заявила, что женщинам после 50 лет предстоит непростой период, потому что именно в этом возрасте на горизонте неминуемо возникает менопауза, а это сложная гормональная перестройка всего организма. Необходимо правильно подобрать витамины и БАДы. Об этом в понедельник, 23 октября, сообщает портал Pravda.Ru.
По словам специалиста, в первую очередь, в возрасте 50+ необходим витамин D, при помощи которого регулируется обмен кальция и фосфора в организме, выступает как профилактика онкологии. Также важен витамин С, который положительно влияет на здоровье сердца и сосудов.
Уточняется, что стоит употреблять и другие биологически значимые элементы. Например, кальций, магний и омега-3 жирные кислоты. При выборе витаминного комплекса для женщин в возрасте, нужно обратить внимание на форму выпуска (таблетки, капсулы, водорастворимая форма, инъекции).
Курбатова предостерегла всех, что перед приемов витаминов необходимо обязательно сдать анализы и обратиться за консультацией врача-эндокринолога.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витаминный переизбыток (гипервитаминоз) может проявляться тошнотой, рвотой, головной болью, перечислила российский врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…