Ученые США: Растение эхинацея снижает риск простуды на 58%

Изменчивая погода периода предзимья (от мороза к оттепели) и повышенная вероятность простудных заболеваний всегда заставляют задуматься о здоровье. Исследования медиков из Университета Коннектикута в США доказали, что использование эхинацеи может снизить риск заболеваний на 58%. Об этом сообщают в понедельник, 23 октября, «Актуальные новости» (actualnews.org).

Согласно сообщению, эхинацея — не единственное растение, способное поддержать иммунную систему человека. Так, шиповник богат витамином C, который считается важным для нормального функционирования иммунитета.

Подчеркивается, что особенно важно употреблять его в свежем виде, так как тепловая обработка разрушает витамин C. Еще одним незаменимым растением в укреплении иммунитета является женьшень («Корень жизни») — многолетнее травянистое растение, род семейства Аралиевые.

Уточняется, что почти десять лет назад 2014 году американские ученые из Института биомедицинских наук Университета Джорджии подчеркнули его многочисленные преимущества: способность повышать устойчивость организма к различным инфекционным заболеваниям и общему укреплению организма.

Терапевт Абакумов: Осенью нужно укреплять иммунитет, чтобы не заболеть

Укрепление иммунитета — это важный аспект поддержания здоровья. В дополнение к эхинацее, шиповнику и женьшеню, существует множество других способов укрепить иммунитет. Однако перед началом приема любых добавок или растений, особенно при наличии в анамнезе хронических заболеваний или при приеме других медицинских препаратов, всегда рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы не заболеть с наступлением осени, врач-терапевт Олег Абакумов в книге  «Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям», советует особенное внимание уделять укреплению иммунитета. Залог крепкого иммунитета является сбалансированный рацион питания, при котором организм получит все необходимые вещества. Подчеркивается, что начать вести активный образ осенью — самое время.