Физическая нагрузка (любой вид), эквивалентная полутора часам ходьбы в неделю, снижает риск осложнений при сахарном диабете второго типа. Такой вывод на основе научного анализа сделали датские ученые из Орхусского университета. Об этом в понедельник, 23 октября, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Medscape.
Уточняется, что невропатия (нарушение функции нервов или отдельного нерва) и нефропатия (поражение почек, при котором нарушается их фильтрационная функция) часто являются следствием запущенного диабета второго типа. Они встречаются более чем у 50% людей с таким диагнозом. Контроль диабета предполагает отслеживание уровня сахара в крови, соблюдение диеты и регулярное выполнение физических упражнений.
Чтобы выявить минимальный порог физической активности для профилактики осложнений сахарного диабета второго типа ученые провели исследованием с участием более 18 тысяч добровольцев с таким заболеванием в анамнезе. Исследователями была собрана информация о состоянии здоровья и двигательной активности участников. Только 32% испытуемых информировали, что ведут довольно активный образ жизни.
Оказалось, что даже минимальная физическая нагрузка (например, ходьба) снижает риск развития невропатии и нефропатии. У пациентов, ведущих не полностью сидячий образ жизни, эти состояния диагностировались реже. Исследователи отметили, что под минимальной понимается уровень активности, равный полутора часам ходьбы в неделю: это «достижимая цель» для большинства пациентов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что исследователи из Университета Лестера в Великобритании на основании изучения генетических данных почти полумиллиона британцев пришли к выводу, что биологический возраст человека способна продлить регулярная быстрая ходьба.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…