Какие продукты вредно есть человеку, если он относится к категории метеозависимых, перечислила российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом в понедельник, 23 октября, сообщает doctor.rambler.ru со ссылкой на эфир Sputnik.
Согласно сообщению, метеозависимостью называется комплекс симптомов (головная боль, слабость, апатия и т.д.), которые проявляются при неспокойной атмосферной и геомагнитной обстановке: перепадах атмосферного давления, температуры воздуха или из-за вспышек на Солнце.
Уточняется, что из-за погоды у метеозависимого человека срываются или напрягаются системы адаптации к окружающей среде, часто это бывает у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы наладить их работу, необходимо есть правильные продукты.
По словам специалиста, в первую очередь, главные враги метеозависимых людей — трансжиры, соль, сахар и белая мука.
«Главное, в дни неспокойной геомагнитной обстановки исключить из рациона питания трансжиры: жареное, копченое, маргарин. Также необходимо исключить продукты с добавленным сахаром, а также изделия из белой муки — все наносит вред сосудам. И исключить соль потому, что она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению артериального давления» — отметила диетолог.
Исключить стоит и продукты, содержащие нитрит натрия, например такие, как колбаса и ветчина, которые при понижении уровня кислорода в атмосфере, только ухудшают состояние здоровья человека.
Уточняется, что крупных вспышек на Солнце в ближайшие дни не прогнозируется, но в начале ноября Землю накроют затяжные магнитные бури силой до 4 баллов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что необходимо всем прибегнуть к простым способам укрепления иммунитета, чтобы минимизировать вероятность заболеть простудными заболеваниями и ОРВИ, посоветовала российский врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, укрепить иммунитет осенью отлично помогают прогулки на свежем воздухе.
В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…
Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…
Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…