Здоровье

Диетолог Соломатина: Трансжиры, соль, сахар и белая мука опасны при метеозависимости

Какие продукты вредно есть человеку, если он относится к категории метеозависимых, перечислила российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом в понедельник, 23 октября, сообщает doctor.rambler.ru со ссылкой на эфир Sputnik.

Согласно сообщению, метеозависимостью называется комплекс симптомов (головная боль, слабость, апатия и т.д.), которые проявляются при неспокойной атмосферной и геомагнитной обстановке: перепадах атмосферного давления, температуры воздуха или из-за вспышек на Солнце.

Уточняется, что из-за погоды у метеозависимого человека срываются или напрягаются системы адаптации к окружающей среде, часто это бывает у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы наладить их работу, необходимо есть правильные продукты.

По словам специалиста, в первую очередь, главные враги метеозависимых людей — трансжиры, соль, сахар и белая мука.

«Главное, в дни неспокойной геомагнитной обстановки исключить из рациона питания трансжиры: жареное, копченое, маргарин. Также необходимо исключить продукты с добавленным сахаром, а также изделия из белой муки — все наносит вред сосудам. И исключить соль потому, что она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению артериального давления» — отметила диетолог.

Исключить стоит и продукты, содержащие нитрит натрия, например такие, как колбаса и ветчина, которые при понижении уровня кислорода в атмосфере, только ухудшают состояние здоровья человека.

Терапевт Чернышова: Прогулки на свежем воздухе и витамины укрепят иммунитет осенью

Уточняется, что крупных вспышек на Солнце в ближайшие дни не прогнозируется, но в начале ноября Землю накроют затяжные магнитные бури силой до 4 баллов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что необходимо всем прибегнуть к простым способам укрепления иммунитета, чтобы минимизировать вероятность заболеть простудными заболеваниями и ОРВИ, посоветовала российский врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, укрепить иммунитет осенью отлично помогают прогулки на свежем воздухе.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

2 минуты назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

8 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

13 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

18 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

26 минут назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

44 минуты назад