Наука

Scientific Reports: Физические нагрузки улучшают здоровье сосудов после 47 лет

В Италии исследователи Пизанского университета пришли к выводу, что повседневные физические нагрузки снижают окислительный стресс и улучшают кровообращение у людей в возрасте от 47 до 74 лет. Результаты исследования были опубликованы в издании Scientific Reports. Реабилитолог Смирнова: Для уличной игры в футбол осенью необходима разминка

В ходе исследования ученые отслеживали здоровье 36 бегунов с равнозначным индексом массы тела. Итоги наблюдений выявили улучшение кровообращения в условиях стресса у наиболее активных участников. Кроме того, у них было высокое содержание оксида азота.

Научная работа показала, что ежедневная физическая активность замедляет скорость старения эндотелиальных клеток сосудистой системы. В свою очередь, это может предотвратить риск развития таких заболеваний, как сердечный приступ и инсульт, сообщает издание.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в рационе вегетарианцев нет продуктов животного происхождения, поэтому они не получают микроэлементов, содержащихся в таких продуктах. Белки человеческого тела состоят из аминокислот, восемь из которых организм может получить только с пищей, поскольку он не синтезирует их.

Степан Васильев

Последние статьи

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

2 минуты назад

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

20 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

27 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

31 минута назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

45 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

58 минут назад